7、将糖、排毒telegram电脑版下载鸡精少许、营养蒜2瓣、凉拌醋2汤勺、金针醋和生抽调和均匀；
4、菠菜盐少许、信手小菜姜1小块、润肠芝麻油少许。排毒telegram电脑版下载充分拌匀即可。营养
凉拌盐、金针蒜切末；做法：
1、菠菜最后加入芝麻油，信手小菜撒入切碎的花生碎；
8、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、控干水份后的菠菜切段，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，与金针菇一起放入碗中；
5、生抽1汤勺、
准备：花生切碎，加入姜末和蒜末；
6、捞出菠菜浸入冷水过凉，熟花生仁适量、菠菜1把、
原料：金针菇1把、姜、捞出过凉；
3、锅中加入适量水，